manager

התפרצויות זעם, הטריגרים וסוגי הטיפולים 

התפרצויות זעם, הטריגרים וסוגי הטיפולים 

רגע לפני שנעמיק לגבי התפרצויות זעם, חשוב לציין כי כעס הוא רגש שחווים כולם, ללא כל ספק, אבל יש אנשים שקשה להם יותר לנהל אותו מאחרים. לא כדאי להקל ראש בהתפרצויות אלו, מכיוון שהן עלולות להיות הרסניות לעצמנו, למערכות יחסים ולסובבים אותנו. בסופו של דבר, כאשר בעיות כעס מתרחשות באופן תדיר, זה יכול להיות סימן […]

התפרצויות זעם, הטריגרים וסוגי הטיפולים  Read More »

התקפי חרדה מתמשכים והטיפול בהם

התקפי חרדה מתמשכים והטיפול בהם

התקפי חרדה מתמשכים מהווים מצב שבו אדם חווה חרדה באופן כרוני במשך מס' חודשים לפחות. לפני שנעמיק בנושא ההמשכיות של התקפי החרדה, חשוב לציין שחרדה יכולה להיגרם ממגוון גורמים, כגון לחץ, אירוע טראומטי או אפילו בעיות רפואיות שונות. התסמינים של התקפי חרדה מתמשכים יכולים לכלול: תחושת פחד או מתח מתמשכים קשיי ריכוז עייפות בעיות שינה

התקפי חרדה מתמשכים והטיפול בהם Read More »

אישה יושבת בטיפול אצל מטפל רגשי למציאת דרכי התמודדות עם רגשות שונים

מטפל רגשי – דרכי התמודדות עם רגשות שונים

האם מטפל רגשי יכול לסייע במצוקות אשר גורמות לחרדות? דיכאון? התפרצויות זעם? בין אם מדובר בבעיות אלו, בבעיות בזוגיות או כל בעיה רגשית אחרת, מטפל רגשי למעשה מספק לווי ותמיכה בהתמודדות עם החלקים הכי כואבים בנפש, וזאת כדי לעזור לאנשים להתגבר על המצוקה הרגשית שלהם ולנהל חיים מאושרים ובריאים יותר. בשורות הבאות, אסביר מתוך ניסיוני

מטפל רגשי – דרכי התמודדות עם רגשות שונים Read More »

אדם נלחם עם עצמו - דימוי עצמי: איך אפשר להרגיש טוב, מסופק ושלם עם עצמך?

דימוי עצמי: איך אפשר להרגיש טוב, מסופק ושלם עם עצמך?

רבים רוצים לשנות את דימוי העצמי שלהם, אך כשמגיע רגע האמת יש נטייה להימנע מהאתגר ולהוכיח לעצמנו שוב ושוב את הדמוי העצמי הישן והמוכר, על אף שהוא שלילי. כך יוצא שלמרות שאנחנו כבר יודעים איך היינו רוצים להיות, עדיין לא פשוט לעשות את השינוי. מה זה דימוי עצמי דימוי עצמי הוא האופן בו אתה תופס

דימוי עצמי: איך אפשר להרגיש טוב, מסופק ושלם עם עצמך? Read More »

יואב ניומן טיפול רגשי חווייתי

טיפול באומנות עוקף את המילים ומגיע למעמקי הנפש

טיפול באומנות מסייע לשיפור הביטחון העצמי ויכולת התמודדות עם קשיים חברתיים ורגשיים. מה עושים כשאין מילים, והנפש מבקשת ביטוי? איך ניתן לבטא את מה שעדיין לא ברור? לכל אדם יש מנגנוני הגנה חזקים שנבנו לאורך השנים מתוך ניסיון להגן על הכאב. לעתים קרובות אותם מנגנונים ממשיכים להשפיע על החיים שלנו מבלי שנהיה מודעים אליהם.  ברגעים כאלה

טיפול באומנות עוקף את המילים ומגיע למעמקי הנפש Read More »

פסיכוסומטי – איך הנפש משפיעה על הבריאות שלנו?

פסיכוסומטי – איך הנפש משפיעה על הבריאות שלנו?

המונח סימפטום פסיכוסומטי מתאר מצב בו הנפש מתמודדת עם המצוקה הרגשית באמצעות העברתה אל הגוף. הכאבים והבעיות הרפואיות הם למעשה ביטוי של קושי רגשי. שילוב בין רפואה וטיפול רגשי מצב פסיכוסומטי או מחלה פסיכוסומטית, צריכים להיות במעקב רפואי בדיוק כמו כל מצוקה רפואית אחרת. למרות זאת, חשוב להבין שהטיפול הרפואי רק מקל על הסימפטומים הפסיכוסומטיים,

פסיכוסומטי – איך הנפש משפיעה על הבריאות שלנו? Read More »

דילוג לתוכן